Street Workout-Anlagen
Die Street Workout-Anlagen bieten eine ideale Möglichkeit, mit dem eigenen Körpergewicht Kraft und Beweglichkeit zu trainieren. Sie sind das ganze Jahr über kostenlos zugänglich.
Training mit dem Körpergewicht
Die Street Workout-Anlagen eignen sich hervorragend, um mit dem eigenen Körpergewicht zu trainieren. Das Training kombiniert Kraft, Beweglichkeit und Körperkontrolle und bietet eine vielseitige und effektive Möglichkeit, den gesamten Körper zu stärken. Die Outdoor-Anlagen sind das ganze Jahr über frei zugänglich, beleuchtet und kostenlos.
Bist du Einsteigerin oder Anfänger? Hier gibt es Ideen für Übungen an der Anlage: Zieh-Übungen, Stoss-Übungen, Bein-Übungen, Rumpf-Übungen, Fähigkeiten.
Standorte:
- Dreirosenanlage (inkl. kostenlose Verwendung von Trainingsmaterial via BoxUp-Station),
- Horburgpark
- Sportanlage Rankhof
- Sportanlage St. Jakob.
Kontakt
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