Nicht alle Menschen ertragen Sonne und Hitze gleich gut. So braucht ein erwachsener Mensch ein bis zwei Wochen, um sich an die erhöhten Temperaturen im Sommer zu gewöhnen. Gewisse Personen sind jedoch hitzeintolerant und ertragen deshalb grosse Hitze besonders schlecht. So können sich beispielsweise ältere Menschen grösseren Temperaturschwankungen weniger gut anpassen, ebenso Kleinkinder, Säuglinge und schwangere Frauen. Personen mit Erkrankungen (Herz, Kreislauf, Leber, Niere, Stoffwechsel) können unter Umständen ebenfalls in höherem Masse hitzeintolerant sein. Auch akute Infektionskrankheiten, die Einnahme von Alkohol und Drogen, Schlafentzug sowie körperliche Anstrengungen fördern das Auftreten von hitzebedingten Erkrankungen wie Hitzekrämpfe, Hitzeerschöpfung oder im schlimmsten Fall eines Hitzschlags.

Hitzekrämpfe werden durch den Verlust von Salz und Flüssigkeit verursacht und äussern sich in krampfartigen Schmerzen der Muskulatur. Eine Hitzeerschöpfung geht mit Schwächegefühl, Beklemmung, Schwindel, Kopfschmerzen, Appetitlosigkeit, Übelkeit, Erbrechen und starkem Durst einher. Insbesondere bei langem Stehen in grosser Hitze kann auch eine kurze Bewusstlosigkeit auftreten. Ein Hitzschlag äussert sich durch Symptome wie einer erhöhten Körpertemperatur (ähnlich wie bei sehr hohem Fieber), Krämpfen, Ausbleiben der Schweissabsonderung durch akuten Wassermangel und Bewusstseinstrübung, die wie Müdigkeit und Schlaf auftritt. Im Zweifelsfall sollten Sie immer einen Arzt oder eine Ärztin aufsuchen.